Vücutta kavurucu ısının neden olduğu sıvı kaybı da böbreklerde taş oluşumu veya mevcut taşların büyümesi riskini artırır. Böbrek taşı olan hastaların özellikle dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Türk Böbrek Vakfı Böbrek Nakli ve Üroloji Uzmanı Dr. Serkan Akıncı, sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti. TBV Lideri Timur Erk ise en idealinin su tüketimi olduğunu ancak içerdiği mineraller nedeniyle sıvı alımına maden suyunun eklenmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu: “İçerdiği sodyum bikarbonat nedeniyle maden suyu tüketimi günde 3 küçük şişeyi geçmemeli. Sodaya daha sonra sodyum bikarbonat eklendiği ve tuz içeriği çok daha yüksek olduğu için sodadan kaçınılmalıdır.”
Böbrek taşlarının yüzde 80’i kalsiyumdan oluşur. Mesane ise yazın artan sıcaklıklar nedeniyle çok daha fazla kalsiyum üretir. Yakıcı sıcakların gelmesiyle birlikte vücutta artan sıvı kaybı da böbrek taşlarını tetikliyor. Türk Böbrek Vakfı (TBV) Böbrek Nakli ve Üroloji Uzmanı Dr. Serkan Akıncı, böbrek taşı ile yaşayan hastaların risk altında olduğunu belirterek, “Hem mevcut taşların boyutu artıyor hem de yerlerinden hareket ederek ağrı ve diğer komplikasyon riskleri artıyor. Böbrek taşı olmayan kişilerde aşırı sıcaklardan dolayı böbrek taşı oluşma riski artıyor. Bu nedenle yeterli sıvı tüketimi çok önemli.” TBV Lideri Timur Erk ise yaz aylarında artan sıvı ihtiyacında maden suyu ve gazoz tüketimine dikkat çekerek, gazoz ve maden suyunun aynı şey olmadığı uyarısında bulunarak, “Gazozda sodyum bikarbonat var ve doğal değil. Maden suyu hem daha sağlıklı, hem de sıcakla birlikte artan mineral kaybını engelliyor. Ancak özellikle böbrek ve tansiyon hastaları için maden suyu tüketimini abartmamak gerekiyor.”
“BÖBREK TAŞI OLMAYAN İNSANLARDA TAŞ OLUŞUM RİSKİ ARTIRILIYOR”
Dr. daha konsantre hale gelir.Mineraller bu ortamda birleşmek için daha büyük fırsat bulurlar.Bu kristallerin çökmesi ile mevcut taşlar büyüyebilir veya yeni taş oluşumu mümkündür.”
ÜÇÜNCÜ TAŞ DEĞİŞTİ! Akıncı, “Taşlar böbreğin içinde hareket ederek şiddetli ağrıya neden olabilir. Böbrek taşları normalde böbrekte sessizce dururken ağrı yapmazlar. Ancak böbrek kanalına düştüklerinde ağrı yaparlar. Yaz dönemlerinde su tüketiminin azalmasıyla böbrek taşlarının yerinden oynama riski artar. Yaz döneminde bu belirtilerin arttığını biliyoruz ve hastalarımızı daha fazla su tüketmeleri için teşvik etmeye çalışıyoruz.” Akıncı, bazı besinlerdeki oksalatın da taşlara neden olduğunu söyleyerek sözlerini şöyle tamamladı: “Bunlar yüzde 80 oranında kalsiyum oksalat taşlarıdır. Beslenmemizde daha çok tükettiğimiz yeşil yapraklı sebzeler, çikolata, pancar ve fındıkta da oksalat yüksektir. Böbrek taşı hastaları da bu besinlerden uzak durmalıdır.”
SODADAN UZAK DURUN, 3 KÜÇÜK ŞİŞE MADEN SUYUNU AŞMAYIN
TBV Başkanı Timur Erk, yaz sıcağında su tüketiminin artırılması gerektiğini vurgulayarak, sudan sonra en çok tüketilen içecekler arasında yer alan maden suyu ve gazlı su ile ilgili önemli uyarılarda bulundu. Erk, “Terleme ile dışarı atılan mineral miktarını yerine koymak ve dengelemek gerekiyor. Bunun için hem su içeceğiz hem de maden suyu içeceğiz. Ancak sodadan uzak durmak gerekiyor. Çünkü sodyum bikarbonat yani sodyum yani tuz miktarı daha fazladır. Sodyum bikarbonat suni olarak enjekte edilen bir içecektir özellikle soda. Çok fazla olmamalı yani üç küçük şişeyi geçmemeli. Yüksek tansiyonu olan hastaların yani böbrek hastalığı öncesi süreçte olan hastaların da su içmesi gerekiyor. özellikle dikkat edin.Maden suyunun içerdiği tuzdan dolayı.Ama maden suyunun içerdiği mineraller açısından faydaları vardır.Mesela ben yazın mutlaka iki küçük şişe maden suyu içerim.Yaz sıcağı diyaliz hastaları için çok daha dikkat gerektiren bir durumdur.Terleme ile ekstra sıvı kaybı olduğu düşünülürse diyaliz hastalarının kesinlikle terlemeden uzak durmaları, direkt güneş ışığından kaçınmaları ve mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunmaya dikkat etmeleri gerekir.
